Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quark filling for pies, contains raisins
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 159 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 0.7 g 2%
- Gula 21 g —
- Natrium 80.8 mg 4%
- Kolesterol 49.6 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0.82 mg 1%
- Vitamin D 0.33 µg 2%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 15.4 µg 4%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 98.3 mg 8%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 12.4 mg 3%
- Fosforus 155 mg 12%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0.58 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 6.7 µg 12%
- Iodin 18.2 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 8.2 g | 21 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.1 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 12 g | 32 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 16 g | 42 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 21 g | 53 g | 9.9 g |
Makanan serupa
- Quark filling for pies157 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Sour cream filling for sweet pies207 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
Soalan tentang Quark filling for pies, contains raisins
Berapa kalori dalam 100 g Quark filling for pies, contains raisins?
100 g Quark filling for pies, contains raisins mengandungi 159 kcal, dengan 8.2 g protein, 21 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark filling for pies, contains raisins?
50 g Quark filling for pies, contains raisins mengandungi 80 kcal, dengan 4.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark filling for pies, contains raisins?
150 g Quark filling for pies, contains raisins mengandungi 239 kcal, dengan 12 g protein, 32 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark filling for pies, contains raisins?
200 g Quark filling for pies, contains raisins mengandungi 318 kcal, dengan 16 g protein, 42 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark filling for pies, contains raisins?
250 g Quark filling for pies, contains raisins mengandungi 398 kcal, dengan 21 g protein, 53 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31742 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
