Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding roti dengan kismis
Kalori & fakta pemakanan
dengan kismis, buatan sendiri
153
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.2 g
Karbo23 g
Lemak4.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 153 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 15 g —
- Natrium 230 mg 10%
- Kolesterol 57.5 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 88.5 µg 10%
- Vitamin C 0.36 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 5%
- Vitamin E 0.71 mg 5%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 0.69 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 24.1 µg 6%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
Mineral
- Kalsium 117 mg 9%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 16.7 mg 4%
- Fosforus 105 mg 8%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 5.2 g | 23 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2.6 g | 11 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 7.8 g | 34 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 11 g | 45 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 13 g | 56 g | 12 g |
Makanan serupa
- Puding rotibuatan sendiri289 kcal / 100 g
- Puding kismis296 kcal / 100 g
- Bubur pulut dengan kismisdengan kismis, buatan sendiri135 kcal / 100 g
- Roti kismisdiperkaya274 kcal / 100 g
- Roti putih kismis komersialdengan kismis, komersial295 kcal / 100 g
- Tart mentega kismis buatan sendiridengan kismis, buatan sendiri459 kcal / 100 g
- Muffin bran gandum dan kismisbuatan sendiri350 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding roti dengan kismis
Berapa kalori dalam 100 g Puding roti dengan kismis?
100 g Puding roti dengan kismis mengandungi 153 kcal, dengan 5.2 g protein, 23 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding roti dengan kismis?
50 g Puding roti dengan kismis mengandungi 77 kcal, dengan 2.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding roti dengan kismis?
150 g Puding roti dengan kismis mengandungi 230 kcal, dengan 7.8 g protein, 34 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding roti dengan kismis?
200 g Puding roti dengan kismis mengandungi 306 kcal, dengan 11 g protein, 45 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding roti dengan kismis?
250 g Puding roti dengan kismis mengandungi 383 kcal, dengan 13 g protein, 56 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6619 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
