Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti putih kismis komersial
Kalori & fakta pemakanan
dengan kismis, komersial
295
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo52 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 295 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 4.4 g 16%
- Gula 18 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.33 µg 2%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 59 mg 5%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 102 mg 8%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 0.75 mg 7%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selenium 25 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7.5 g | 52 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.8 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 11 g | 78 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 15 g | 103 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 19 g | 129 g | 10 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti putih kismis komersial
Berapa kalori dalam 100 g Roti putih kismis komersial?
100 g Roti putih kismis komersial mengandungi 295 kcal, dengan 7.5 g protein, 52 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti putih kismis komersial?
50 g Roti putih kismis komersial mengandungi 148 kcal, dengan 3.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti putih kismis komersial?
150 g Roti putih kismis komersial mengandungi 443 kcal, dengan 11 g protein, 78 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti putih kismis komersial?
200 g Roti putih kismis komersial mengandungi 590 kcal, dengan 15 g protein, 103 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti putih kismis komersial?
250 g Roti putih kismis komersial mengandungi 738 kcal, dengan 19 g protein, 129 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3714 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
