Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bread roll, currant, commercial
Kalori & fakta pemakanan
284
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo57 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 284 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 4.3 g 15%
- Gula 18 g —
- Natrium 373 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 220 µg 55%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 75 mg 6%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Fosforus 78 mg 6%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Selenium 2.3 µg 4%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7.5 g | 57 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3.7 g | 29 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 86 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 115 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 143 g | 3.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bread roll, currant, commercial
Berapa kalori dalam 100 g Bread roll, currant, commercial?
100 g Bread roll, currant, commercial mengandungi 284 kcal, dengan 7.5 g protein, 57 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bread roll, currant, commercial?
50 g Bread roll, currant, commercial mengandungi 142 kcal, dengan 3.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bread roll, currant, commercial?
150 g Bread roll, currant, commercial mengandungi 426 kcal, dengan 11 g protein, 86 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bread roll, currant, commercial?
200 g Bread roll, currant, commercial mengandungi 568 kcal, dengan 15 g protein, 115 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bread roll, currant, commercial?
250 g Bread roll, currant, commercial mengandungi 710 kcal, dengan 19 g protein, 143 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) A206 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
