Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pizza, tuna pizza

Kalori & fakta pemakanan

208
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo18 g
Lemak8.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 208 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 18 g 7%
  • Lemak 8.3 g 11%
  • Lemak tepu 3.5 g 18%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 1.5 g —
  • Natrium 325 mg 14%
  • Kolesterol 25.1 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 45.5 µg 5%
  • Vitamin C 3.4 mg 4%
  • Vitamin D 0.75 µg 4%
  • Vitamin E 0.86 mg 6%
  • Vitamin K 6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 4.5 mg 28%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Folat (B9) 28.3 µg 7%
  • Vitamin B12 1.2 µg 52%

Mineral

  • Kalsium 168 mg 13%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 175 mg 14%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kuprum 0.29 mg 32%
  • Mangan 0.19 mg 8%
  • Selenium 20.7 µg 38%
  • Iodin 23.5 µg 16%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20814 g18 g8.3 g
50 g50 g1047 g9.2 g4.2 g
150 g150 g31221 g28 g13 g
200 g200 g41628 g37 g17 g
250 g250 g52035 g46 g21 g

Soalan tentang Pizza, tuna pizza

Berapa kalori dalam 100 g Pizza, tuna pizza?

100 g Pizza, tuna pizza mengandungi 208 kcal, dengan 14 g protein, 18 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza, tuna pizza?

50 g Pizza, tuna pizza mengandungi 104 kcal, dengan 7 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza, tuna pizza?

150 g Pizza, tuna pizza mengandungi 312 kcal, dengan 21 g protein, 28 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza, tuna pizza?

200 g Pizza, tuna pizza mengandungi 416 kcal, dengan 28 g protein, 37 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza, tuna pizza?

250 g Pizza, tuna pizza mengandungi 520 kcal, dengan 35 g protein, 46 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32767 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat