Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 193 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesterol 35.9 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 44.4 µg 5%
- Vitamin C 3.2 mg 4%
- Vitamin D 0.37 µg 2%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 28.9 µg 7%
- Vitamin B12 2.6 µg 110%
Mineral
- Kalsium 166 mg 13%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 25.2 mg 6%
- Fosforus 183 mg 15%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 18.2 µg 33%
- Iodin 46.3 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 17 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.6 g | 8.5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 20 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 26 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 33 g | 43 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel
Berapa kalori dalam 100 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?
100 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel mengandungi 193 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?
50 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel mengandungi 97 kcal, dengan 6.6 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?
150 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel mengandungi 290 kcal, dengan 20 g protein, 26 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?
200 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel mengandungi 386 kcal, dengan 26 g protein, 34 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?
250 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel mengandungi 483 kcal, dengan 33 g protein, 43 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34387 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
