Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

Kalori & fakta pemakanan

184
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo17 g
Lemak7.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 184 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 7.3 g 9%
  • Lemak tepu 3.3 g 16%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 1.5 g —
  • Natrium 354 mg 15%
  • Kolesterol 30.5 mg 10%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 40.6 µg 5%
  • Vitamin C 3.2 mg 4%
  • Vitamin D 0.19 µg 1%
  • Vitamin E 1.1 mg 7%
  • Vitamin K 5.4 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 27.9 µg 7%
  • Vitamin B12 0.85 µg 35%

Mineral

  • Kalsium 161 mg 12%
  • Zat besi 0.94 mg 5%
  • Magnesium 20.3 mg 5%
  • Fosforus 166 mg 13%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kuprum 0.29 mg 33%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selenium 11.3 µg 21%
  • Iodin 38.3 µg 26%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18412 g17 g7.3 g
50 g50 g925.8 g8.5 g3.7 g
150 g150 g27618 g26 g11 g
200 g200 g36823 g34 g15 g
250 g250 g46029 g43 g18 g

Soalan tentang Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

Berapa kalori dalam 100 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

100 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish mengandungi 184 kcal, dengan 12 g protein, 17 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

50 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish mengandungi 92 kcal, dengan 5.8 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

150 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish mengandungi 276 kcal, dengan 18 g protein, 26 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

200 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish mengandungi 368 kcal, dengan 23 g protein, 34 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

250 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish mengandungi 460 kcal, dengan 29 g protein, 43 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34389 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat