Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese

Kalori & fakta pemakanan

196
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo17 g
Lemak8.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 196 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 8.7 g 11%
  • Lemak tepu 4.3 g 22%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 2.2 g —
  • Natrium 393 mg 17%
  • Kolesterol 32.3 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 55.9 µg 6%
  • Vitamin C 3.4 mg 4%
  • Vitamin D 0.1 µg 0%
  • Vitamin E 0.92 mg 6%
  • Vitamin K 5.2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niasin (B3) 1.8 mg 11%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0.49 µg 20%

Mineral

  • Kalsium 181 mg 14%
  • Zat besi 0.69 mg 4%
  • Magnesium 19.2 mg 5%
  • Fosforus 173 mg 14%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.26 mg 29%
  • Mangan 0.27 mg 12%
  • Selenium 9.3 µg 17%
  • Iodin 33.4 µg 22%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g19612 g17 g8.7 g
50 g50 g985.8 g8.4 g4.4 g
150 g150 g29418 g25 g13 g
200 g200 g39223 g34 g18 g
250 g250 g49029 g42 g22 g

Soalan tentang Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese

Berapa kalori dalam 100 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?

100 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese mengandungi 196 kcal, dengan 12 g protein, 17 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?

50 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese mengandungi 98 kcal, dengan 5.8 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?

150 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese mengandungi 294 kcal, dengan 18 g protein, 25 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?

200 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese mengandungi 392 kcal, dengan 23 g protein, 34 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?

250 g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese mengandungi 490 kcal, dengan 29 g protein, 42 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34381 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat