Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 8.6 g 11%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 3 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Kolesterol 24.3 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 55.1 µg 6%
- Vitamin C 3.7 mg 4%
- Vitamin D 0.1 µg 0%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Vitamin K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 28.1 µg 7%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 175 mg 13%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 18.7 mg 4%
- Fosforus 167 mg 13%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kuprum 0.25 mg 27%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 8.2 µg 15%
- Iodin 20.9 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 11 g | 17 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5.5 g | 8.6 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 16 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 22 g | 35 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 27 g | 43 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese
Berapa kalori dalam 100 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese?
100 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese mengandungi 194 kcal, dengan 11 g protein, 17 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese?
50 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese mengandungi 97 kcal, dengan 5.5 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese?
150 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese mengandungi 291 kcal, dengan 16 g protein, 26 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese?
200 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese mengandungi 388 kcal, dengan 22 g protein, 35 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese?
250 g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese mengandungi 485 kcal, dengan 27 g protein, 43 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32762 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
