Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pizza, ham pizza, saarioinen

Kalori & fakta pemakanan

223
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.8 g
Karbo28 g
Lemak9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 223 kcal —
  • Protein 6.8 g 14%
  • Karbohidrat 28 g 10%
  • Lemak 9 g 12%
  • Lemak tepu 2.4 g 12%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 2.5 g —
  • Natrium 507 mg 22%
  • Kolesterol 9.5 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 20.7 µg 2%
  • Vitamin C 2.9 mg 3%
  • Vitamin D 0.05 µg 0%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 8.5 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
  • Niasin (B3) 1.2 mg 8%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 16.4 µg 4%
  • Vitamin B12 0.07 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 51 mg 4%
  • Zat besi 0.49 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 90.7 mg 7%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0.49 mg 4%
  • Kuprum 0.08 mg 8%
  • Mangan 0.21 mg 9%
  • Selenium 7 µg 13%
  • Iodin 5.3 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2236.8 g28 g9 g
50 g50 g1123.4 g14 g4.5 g
150 g150 g33510 g42 g14 g
200 g200 g44614 g56 g18 g
250 g250 g55817 g70 g23 g

Soalan tentang Pizza, ham pizza, saarioinen

Berapa kalori dalam 100 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

100 g Pizza, ham pizza, saarioinen mengandungi 223 kcal, dengan 6.8 g protein, 28 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

50 g Pizza, ham pizza, saarioinen mengandungi 112 kcal, dengan 3.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

150 g Pizza, ham pizza, saarioinen mengandungi 335 kcal, dengan 10 g protein, 42 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

200 g Pizza, ham pizza, saarioinen mengandungi 446 kcal, dengan 14 g protein, 56 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

250 g Pizza, ham pizza, saarioinen mengandungi 558 kcal, dengan 17 g protein, 70 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32120 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat