Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza, ham and tuna pizza
Kalori & fakta pemakanan
196
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo17 g
Lemak7.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 1 g 3%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 405 mg 18%
- Kolesterol 27.5 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40.7 µg 5%
- Vitamin C 3.2 mg 4%
- Vitamin D 0.31 µg 2%
- Vitamin E 0.88 mg 6%
- Vitamin K 5.8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 26.1 µg 7%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 155 mg 12%
- Zat besi 0.87 mg 5%
- Magnesium 21.9 mg 5%
- Fosforus 182 mg 15%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 13.7 µg 25%
- Iodin 21.1 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14 g | 17 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.8 g | 8.5 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 20 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 27 g | 34 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 34 g | 42 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza, ham and tuna pizza
Berapa kalori dalam 100 g Pizza, ham and tuna pizza?
100 g Pizza, ham and tuna pizza mengandungi 196 kcal, dengan 14 g protein, 17 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza, ham and tuna pizza?
50 g Pizza, ham and tuna pizza mengandungi 98 kcal, dengan 6.8 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza, ham and tuna pizza?
150 g Pizza, ham and tuna pizza mengandungi 294 kcal, dengan 20 g protein, 25 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza, ham and tuna pizza?
200 g Pizza, ham and tuna pizza mengandungi 392 kcal, dengan 27 g protein, 34 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza, ham and tuna pizza?
250 g Pizza, ham and tuna pizza mengandungi 490 kcal, dengan 34 g protein, 42 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34384 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
