Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza, ham and mushroom pizza
Kalori & fakta pemakanan
190
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo19 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 190 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 1.3 g 4%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 371 mg 16%
- Kolesterol 21.6 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40.8 µg 5%
- Vitamin C 3.3 mg 4%
- Vitamin D 0.11 µg 1%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Vitamin K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 2.3 mg 15%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 28.8 µg 7%
- Vitamin B12 0.37 µg 15%
Mineral
- Kalsium 157 mg 12%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 18.6 mg 4%
- Fosforus 175 mg 14%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.28 mg 31%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 8.8 µg 16%
- Iodin 19.8 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 11 g | 19 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.6 g | 9.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 17 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 23 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 28 g | 47 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza, ham and mushroom pizza
Berapa kalori dalam 100 g Pizza, ham and mushroom pizza?
100 g Pizza, ham and mushroom pizza mengandungi 190 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza, ham and mushroom pizza?
50 g Pizza, ham and mushroom pizza mengandungi 95 kcal, dengan 5.6 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza, ham and mushroom pizza?
150 g Pizza, ham and mushroom pizza mengandungi 285 kcal, dengan 17 g protein, 28 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza, ham and mushroom pizza?
200 g Pizza, ham and mushroom pizza mengandungi 380 kcal, dengan 23 g protein, 38 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza, ham and mushroom pizza?
250 g Pizza, ham and mushroom pizza mengandungi 475 kcal, dengan 28 g protein, 47 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32764 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
