Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza, ham and pineapple pizza
Kalori & fakta pemakanan
182
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo19 g
Lemak7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 182 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 19.9 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40.3 µg 4%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.09 µg 0%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 26.7 µg 7%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 154 mg 12%
- Zat besi 0.58 mg 3%
- Magnesium 18.3 mg 4%
- Fosforus 156 mg 13%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selenium 7.3 µg 13%
- Iodin 19.1 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 10 g | 19 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 5.1 g | 9.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 15 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 20 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 26 g | 47 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza, ham and pineapple pizza
Berapa kalori dalam 100 g Pizza, ham and pineapple pizza?
100 g Pizza, ham and pineapple pizza mengandungi 182 kcal, dengan 10 g protein, 19 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza, ham and pineapple pizza?
50 g Pizza, ham and pineapple pizza mengandungi 91 kcal, dengan 5.1 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza, ham and pineapple pizza?
150 g Pizza, ham and pineapple pizza mengandungi 273 kcal, dengan 15 g protein, 28 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza, ham and pineapple pizza?
200 g Pizza, ham and pineapple pizza mengandungi 364 kcal, dengan 20 g protein, 37 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza, ham and pineapple pizza?
250 g Pizza, ham and pineapple pizza mengandungi 455 kcal, dengan 26 g protein, 47 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32763 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
