Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fish pasty, tuna pasty

Kalori & fakta pemakanan

284
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.4 g
Karbo22 g
Lemak18 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 284 kcal —
  • Protein 7.4 g 15%
  • Karbohidrat 22 g 8%
  • Lemak 18 g 24%
  • Lemak tepu 9.5 g 47%
  • Serat 1 g 3%
  • Gula 0.6 g —
  • Natrium 396 mg 17%
  • Kolesterol 58.2 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 97.2 µg 11%
  • Vitamin C 0.28 mg 0%
  • Vitamin D 0.79 µg 4%
  • Vitamin E 0.98 mg 7%
  • Vitamin K 5.5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 2.3 mg 15%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 10.3 µg 3%
  • Vitamin B12 0.67 µg 28%

Mineral

  • Kalsium 17.1 mg 1%
  • Zat besi 0.63 mg 3%
  • Magnesium 14.9 mg 4%
  • Fosforus 61.6 mg 5%
  • Kalium 99.6 mg 2%
  • Zink 0.52 mg 5%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.21 mg 9%
  • Selenium 17.2 µg 31%
  • Iodin 22.1 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2847.4 g22 g18 g
50 g50 g1423.7 g11 g9.2 g
150 g150 g42611 g33 g28 g
200 g200 g56815 g44 g37 g
250 g250 g71019 g55 g46 g

Soalan tentang Fish pasty, tuna pasty

Berapa kalori dalam 100 g Fish pasty, tuna pasty?

100 g Fish pasty, tuna pasty mengandungi 284 kcal, dengan 7.4 g protein, 22 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish pasty, tuna pasty?

50 g Fish pasty, tuna pasty mengandungi 142 kcal, dengan 3.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish pasty, tuna pasty?

150 g Fish pasty, tuna pasty mengandungi 426 kcal, dengan 11 g protein, 33 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fish pasty, tuna pasty?

200 g Fish pasty, tuna pasty mengandungi 568 kcal, dengan 15 g protein, 44 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fish pasty, tuna pasty?

250 g Fish pasty, tuna pasty mengandungi 710 kcal, dengan 19 g protein, 55 g karbohidrat dan 46 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 8075 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat