Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwich, tuna

Kalori & fakta pemakanan

299
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.4 g
Karbo28 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 299 kcal —
  • Protein 9.4 g 19%
  • Karbohidrat 28 g 10%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak tepu 2.7 g 14%
  • Serat 2.1 g 7%
  • Gula 1.6 g —
  • Natrium 440 mg 19%
  • Kolesterol 65.6 mg 22%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 39.6 µg 4%
  • Vitamin C 0.75 mg 1%
  • Vitamin D 0.8 µg 4%
  • Vitamin E 4.9 mg 33%
  • Vitamin K 26.7 µg 22%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 3.3 mg 21%
  • Vitamin B6 0.13 mg 8%
  • Folat (B9) 19.8 µg 5%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Mineral

  • Kalsium 14.3 mg 1%
  • Zat besi 0.7 mg 4%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosforus 77.6 mg 6%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0.69 mg 6%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.31 mg 14%
  • Selenium 23.4 µg 43%
  • Iodin 14.4 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2999.4 g29 g16 g
50 g50 g1504.7 g14 g8 g
150 g150 g44914 g43 g24 g
200 g200 g59819 g57 g32 g
250 g250 g74823 g71 g40 g

Soalan tentang Sandwich, tuna

Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, tuna?

100 g Sandwich, tuna mengandungi 299 kcal, dengan 9.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, tuna?

50 g Sandwich, tuna mengandungi 150 kcal, dengan 4.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, tuna?

150 g Sandwich, tuna mengandungi 449 kcal, dengan 14 g protein, 43 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, tuna?

200 g Sandwich, tuna mengandungi 598 kcal, dengan 19 g protein, 57 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, tuna?

250 g Sandwich, tuna mengandungi 748 kcal, dengan 23 g protein, 71 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 31465 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat