Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 265 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 3.9 g 14%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 548 mg 24%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Kolin 16.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 212 mg 16%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosforus 228 mg 18%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 29 g | 10 g |
| 1 hidangan | 93 g | 246 | 11 g | 27 g | 9.7 g |
| 2 hidangan | 186 g | 493 | 21 g | 54 g | 19 g |
| ½ hidangan | 46.5 g | 123 | 5.3 g | 14 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 279 g | 739 | 32 g | 81 g | 29 g |
| 4 hidangan | 372 g | 986 | 42 g | 108 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.7 g | 15 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 23 g | 58 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 29 g | 73 g | 26 g |
Makanan serupa
- Pizza cheese whole wheat thin crust267 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thick crust231 kcal / 100 g
- White pizza cheese thick crust280 kcal / 100 g
- Makan tengah hari sekolah pizza keju kerak tebal bijirin penuhtopping keju, sejuk beku, dimasak254 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- Makanan tengah hari sekolah pizza keju bijirin penuh kerak nipisatas keju, sejuk beku, dimasak247 kcal / 100 g
Soalan tentang Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Berapa kalori dalam 100 g Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
100 g Pizza, cheese, whole wheat thick crust mengandungi 265 kcal, dengan 11 g protein, 29 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (93 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
1 hidangan (93 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust mengandungi 246 kcal, dengan 11 g protein, 27 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (186 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
2 hidangan (186 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust mengandungi 493 kcal, dengan 21 g protein, 54 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (46.5 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
½ hidangan (46.5 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust mengandungi 123 kcal, dengan 5.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (279 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
3 hidangan (279 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust mengandungi 739 kcal, dengan 32 g protein, 81 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (372 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
4 hidangan (372 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust mengandungi 986 kcal, dengan 42 g protein, 108 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
50 g Pizza, cheese, whole wheat thick crust mengandungi 133 kcal, dengan 5.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
150 g Pizza, cheese, whole wheat thick crust mengandungi 398 kcal, dengan 17 g protein, 44 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58109020 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
