Ketahui apa yang ada di pinggan anda

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust

Kalori & fakta pemakanan

244
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo27 g
Lemak10 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 244 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 27 g 10%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak tepu 3.7 g 18%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 3.2 g —
  • Natrium 492 mg 21%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 4.1 mg 5%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 1.1 mg 7%
  • Vitamin K 3.4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
  • Niasin (B3) 2.4 mg 15%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%
  • Kolin 12.2 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 205 mg 16%
  • Zat besi 2.2 mg 12%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 162 mg 13%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Selenium 14.2 µg 26%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24410 g27 g10 g
1 hidangan111 g27111 g29 g11 g
2 hidangan222 g54222 g59 g23 g
½ hidangan55.5 g1355.6 g15 g5.6 g
3 hidangan333 g81333 g88 g34 g
4 hidangan444 g108345 g118 g45 g
50 g50 g1225 g13 g5.1 g
150 g150 g36615 g40 g15 g
200 g200 g48820 g53 g20 g
250 g250 g61025 g66 g25 g

Soalan tentang White pizza, cheese, with vegetables, thick crust

Berapa kalori dalam 100 g White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?

100 g White pizza, cheese, with vegetables, thick crust mengandungi 244 kcal, dengan 10 g protein, 27 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (111 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?

1 hidangan (111 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust mengandungi 271 kcal, dengan 11 g protein, 29 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (222 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?

2 hidangan (222 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust mengandungi 542 kcal, dengan 22 g protein, 59 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (55.5 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?

½ hidangan (55.5 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust mengandungi 135 kcal, dengan 5.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (333 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?

3 hidangan (333 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust mengandungi 813 kcal, dengan 33 g protein, 88 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (444 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?

4 hidangan (444 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust mengandungi 1083 kcal, dengan 45 g protein, 118 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?

50 g White pizza, cheese, with vegetables, thick crust mengandungi 122 kcal, dengan 5 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g White pizza, cheese, with vegetables, thick crust?

150 g White pizza, cheese, with vegetables, thick crust mengandungi 366 kcal, dengan 15 g protein, 40 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58107214 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat