Ketahui apa yang ada di pinggan anda

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

Kalori & fakta pemakanan

241
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo22 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 241 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 22 g 8%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 4.3 g 22%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 2.9 g —
  • Natrium 466 mg 20%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 61 µg 7%
  • Vitamin C 4.9 mg 5%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 3.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 20%
  • Niasin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0.24 µg 10%
  • Kolin 11.7 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 226 mg 17%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 176 mg 14%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Selenium 13.6 µg 25%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24110 g22 g12 g
1 hidangan76 g1837.7 g17 g8.9 g
2 hidangan152 g36615 g34 g18 g
½ hidangan38 g923.8 g8.5 g4.4 g
3 hidangan228 g54923 g51 g27 g
4 hidangan304 g73331 g68 g36 g
50 g50 g1215.1 g11 g5.8 g
150 g150 g36215 g34 g18 g
200 g200 g48220 g45 g23 g
250 g250 g60325 g56 g29 g

Soalan tentang White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

Berapa kalori dalam 100 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

100 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust mengandungi 241 kcal, dengan 10 g protein, 22 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (76 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

1 hidangan (76 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust mengandungi 183 kcal, dengan 7.7 g protein, 17 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (152 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

2 hidangan (152 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust mengandungi 366 kcal, dengan 15 g protein, 34 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (38 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

½ hidangan (38 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust mengandungi 92 kcal, dengan 3.8 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (228 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

3 hidangan (228 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust mengandungi 549 kcal, dengan 23 g protein, 51 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (304 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

4 hidangan (304 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust mengandungi 733 kcal, dengan 31 g protein, 68 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

50 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust mengandungi 121 kcal, dengan 5.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

150 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust mengandungi 362 kcal, dengan 15 g protein, 34 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58107212 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat