Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 223 kcal —
- Protein 7.2 g 14%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 5.1 mg 6%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Kolin 10.8 mg 2%
Mineral
- Kalsium 215 mg 17%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 141 mg 11%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Selenium 6.1 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7.2 g | 20 g | 12 g |
| 1 hidangan | 97 g | 216 | 7 g | 20 g | 11 g |
| 2 hidangan | 194 g | 433 | 14 g | 40 g | 23 g |
| ½ hidangan | 48.5 g | 108 | 3.5 g | 9.9 g | 5.6 g |
| 3 hidangan | 291 g | 649 | 21 g | 59 g | 34 g |
| 4 hidangan | 388 g | 865 | 28 g | 79 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.6 g | 10 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 14 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 51 g | 29 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust
Berapa kalori dalam 100 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
100 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust mengandungi 223 kcal, dengan 7.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (97 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
1 hidangan (97 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust mengandungi 216 kcal, dengan 7 g protein, 20 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (194 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
2 hidangan (194 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust mengandungi 433 kcal, dengan 14 g protein, 40 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (48.5 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
½ hidangan (48.5 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust mengandungi 108 kcal, dengan 3.5 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (291 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
3 hidangan (291 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust mengandungi 649 kcal, dengan 21 g protein, 59 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (388 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
4 hidangan (388 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust mengandungi 865 kcal, dengan 28 g protein, 79 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
50 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust mengandungi 112 kcal, dengan 3.6 g protein, 10 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust?
150 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust mengandungi 335 kcal, dengan 11 g protein, 31 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58109140 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
