Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pisang tanduk
Kalori & fakta pemakanan
isi hijau, mentah
117
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo29 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 5.7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosforus 36 mg 3%
- Kalium 500 mg 11%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 1.1 g | 29 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.6 g | 15 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 1.7 g | 44 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 2.2 g | 59 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 2.8 g | 74 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pisang tanduk
Berapa kalori dalam 100 g Pisang tanduk?
100 g Pisang tanduk mengandungi 117 kcal, dengan 1.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pisang tanduk?
50 g Pisang tanduk mengandungi 59 kcal, dengan 0.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pisang tanduk?
150 g Pisang tanduk mengandungi 176 kcal, dengan 1.7 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pisang tanduk?
200 g Pisang tanduk mengandungi 234 kcal, dengan 2.2 g protein, 59 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pisang tanduk?
250 g Pisang tanduk mengandungi 293 kcal, dengan 2.8 g protein, 74 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-323 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
