Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Passion fruit, flesh & seed, raw
Kalori & fakta pemakanan
72
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.8 g
Karbo7.4 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 72 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 7.4 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 14 g 50%
- Gula 7.4 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Fosforus 54 mg 4%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0.8 mg 7%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.13 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.8 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.4 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6.9 g | 19 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Markisaisi tanpa kulit, dengan biji, mentah102 kcal / 100 g
- Tamarillo red flesh & seed39 kcal / 100 g
- Feijoa flesh44 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Blackcurrant76 kcal / 100 g
Soalan tentang Passion fruit, flesh & seed, raw
Berapa kalori dalam 100 g Passion fruit, flesh & seed, raw?
100 g Passion fruit, flesh & seed, raw mengandungi 72 kcal, dengan 2.8 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Passion fruit, flesh & seed, raw?
50 g Passion fruit, flesh & seed, raw mengandungi 36 kcal, dengan 1.4 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Passion fruit, flesh & seed, raw?
150 g Passion fruit, flesh & seed, raw mengandungi 108 kcal, dengan 4.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Passion fruit, flesh & seed, raw?
200 g Passion fruit, flesh & seed, raw mengandungi 144 kcal, dengan 5.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Passion fruit, flesh & seed, raw?
250 g Passion fruit, flesh & seed, raw mengandungi 180 kcal, dengan 6.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L116 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
