Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tamarillo, red, flesh & seed, raw
Kalori & fakta pemakanan
39
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo3.8 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 39 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 190 µg 21%
- Vitamin C 29.8 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.57 mg 4%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Fosforus 39 mg 3%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 0.15 mg 1%
- Selenium 0.1 µg 0%
- Iodin 0.13 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5 g | 9.6 g | 0.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tamarillo, red, flesh & seed, raw
Berapa kalori dalam 100 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
100 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw mengandungi 39 kcal, dengan 2 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
50 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw mengandungi 20 kcal, dengan 1 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
150 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw mengandungi 59 kcal, dengan 3 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
200 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw mengandungi 78 kcal, dengan 4 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
250 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw mengandungi 98 kcal, dengan 5 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L174 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
