Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pão ralado
Kalori & fakta pemakanan
359
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo72 g
Lemak2.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 359 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 2.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 72 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.6 g | 36 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 17 g | 107 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 143 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 28 g | 179 g | 5.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pão ralado
Berapa kalori dalam 100 g Pão ralado?
100 g Pão ralado mengandungi 359 kcal, dengan 11 g protein, 72 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pão ralado?
50 g Pão ralado mengandungi 180 kcal, dengan 5.6 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pão ralado?
150 g Pão ralado mengandungi 539 kcal, dengan 17 g protein, 107 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pão ralado?
200 g Pão ralado mengandungi 718 kcal, dengan 22 g protein, 143 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pão ralado?
250 g Pão ralado mengandungi 898 kcal, dengan 28 g protein, 179 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Sumber: portfir 18 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
