Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Papadum, thin indian crispbread
Kalori & fakta pemakanan
326
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo28 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 326 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 2854 mg 124%
- Kolesterol 0.67 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.8 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.8 mg 25%
- Vitamin K 20.8 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 16.2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39.5 mg 3%
- Zat besi 4.7 mg 26%
- Magnesium 52.6 mg 13%
- Fosforus 203 mg 16%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.36 mg 40%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3.7 µg 7%
- Iodin 84 µg 56%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 15 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.3 g | 14 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29 g | 56 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 37 g | 71 g | 41 g |
Soalan tentang Papadum, thin indian crispbread
Berapa kalori dalam 100 g Papadum, thin indian crispbread?
100 g Papadum, thin indian crispbread mengandungi 326 kcal, dengan 15 g protein, 28 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Papadum, thin indian crispbread?
50 g Papadum, thin indian crispbread mengandungi 163 kcal, dengan 7.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Papadum, thin indian crispbread?
150 g Papadum, thin indian crispbread mengandungi 489 kcal, dengan 22 g protein, 42 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Papadum, thin indian crispbread?
200 g Papadum, thin indian crispbread mengandungi 652 kcal, dengan 29 g protein, 56 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Papadum, thin indian crispbread?
250 g Papadum, thin indian crispbread mengandungi 815 kcal, dengan 37 g protein, 71 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34978 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
