Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Panggang babi
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak
121
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 121 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63.5 mg 3%
- Kolesterol 51.7 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 2.1 µg 1%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
Mineral
- Kalsium 7.4 mg 1%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Panggang babi tanpa lemakdibakar atau dipanggang, dengan lemak tambahan180 kcal / 100 g
- Panggang paha babitanpa lemak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Panggang kaki khinzirseluruh, lean, dipanggang211 kcal / 100 g
- Sendi kaki khinzirdipanggang, lean186 kcal / 100 g
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, keseluruhan, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Rusuk babi panggangtanpa tulang, lean, dipanggang205 kcal / 100 g
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Kaki babikurang lemak, dipanggang tanpa sos213 kcal / 100 g
- Pinggang babidipanggang220 kcal / 100 g
- Pinggang babi keseluruhankurus dan berlemak, panggang248 kcal / 100 g
Soalan tentang Panggang babi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang babi?
100 g Panggang babi mengandungi 121 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang babi?
50 g Panggang babi mengandungi 61 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang babi?
150 g Panggang babi mengandungi 182 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang babi?
200 g Panggang babi mengandungi 242 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang babi?
250 g Panggang babi mengandungi 303 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 748 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
