Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Panggang babi
Kalori & fakta pemakanan
berbuah, jus oren, epal
224
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo1.9 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 224 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 1.9 g 1%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 270 mg 12%
- Kolesterol 49.9 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8.8 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.48 µg 2%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 4.7 µg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 10.6 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25.2 mg 6%
- Fosforus 191 mg 15%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 2.6 mg 23%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 16.9 µg 31%
- Iodin 16.8 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 1.9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9.3 g | 0.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 2.8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 3.8 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 46 g | 4.7 g | 40 g |
Makanan serupa
- Panggang gulung daging babidengan sos158 kcal / 100 g
- Panggang paha babiseluruh, daging dan lemak, dipanggang273 kcal / 100 g
- Daging babi panggangdipanggang/dibakar295 kcal / 100 g
- Bahu babidibakar dalam ketuhar303 kcal / 100 g
- Daging panggang pork loinsegar, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Sendi kaki khinzirdipanggang, lean dan lemak261 kcal / 100 g
Soalan tentang Panggang babi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang babi?
100 g Panggang babi mengandungi 224 kcal, dengan 19 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang babi?
50 g Panggang babi mengandungi 112 kcal, dengan 9.3 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang babi?
150 g Panggang babi mengandungi 336 kcal, dengan 28 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang babi?
200 g Panggang babi mengandungi 448 kcal, dengan 37 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang babi?
250 g Panggang babi mengandungi 560 kcal, dengan 46 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7099 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
