Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha-paha dalam emu
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 156 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.62 mg 48%
- Niasin (B3) 10.2 mg 64%
- Asid pantotenik (B5) 3.5 mg 70%
- Vitamin B6 0.95 mg 56%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 7.3 mg 40%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 307 mg 25%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 49.6 µg 90%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 1 hidangan | 85 g | 133 | 28 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 hidangan | 170 g | 265 | 55 g | 0 g | 3.4 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 66 | 14 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 398 | 83 g | 0 g | 5.1 g |
| 4 hidangan | 340 g | 530 | 110 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 49 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 65 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0 g | 5 g |
Makanan serupa
- Paha dalam emudimasak, dipanggang156 kcal / 100 g
- Paha emu penuhdimasak, dipanggang168 kcal / 100 g
- Emu pinggang atasdimasak, dipanggang152 kcal / 100 g
- Filet emudimasak, dibakar ketuhar154 kcal / 100 g
- Daging emu kisardimasak, digoreng kilas163 kcal / 100 g
- Jalur dalam burung untadimasak164 kcal / 100 g
- Daging dan organ emudimasak158 kcal / 100 g
- Filet rata emumentah102 kcal / 100 g
- Jalur luar burung untadimasak156 kcal / 100 g
- Emu potongan tirammentah141 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha-paha dalam emu
Berapa kalori dalam 100 g Paha-paha dalam emu?
100 g Paha-paha dalam emu mengandungi 156 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Paha-paha dalam emu?
1 hidangan (85 g) Paha-paha dalam emu mengandungi 133 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Paha-paha dalam emu?
2 hidangan (170 g) Paha-paha dalam emu mengandungi 265 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Paha-paha dalam emu?
½ hidangan (42.5 g) Paha-paha dalam emu mengandungi 66 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Paha-paha dalam emu?
3 hidangan (255 g) Paha-paha dalam emu mengandungi 398 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Paha-paha dalam emu?
4 hidangan (340 g) Paha-paha dalam emu mengandungi 530 kcal, dengan 110 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha-paha dalam emu?
50 g Paha-paha dalam emu mengandungi 78 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha-paha dalam emu?
150 g Paha-paha dalam emu mengandungi 234 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172836 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
