Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha burung helang
Kalori & fakta pemakanan
mentah
118
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0.2 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 118 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 1.9 mg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34 g | 0.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 57 g | 0.5 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Daging burung dewamentah128 kcal / 100 g
- Peha ayam mutiaradengan kulit, mentah133 kcal / 100 g
- Dada burung helangmentah107 kcal / 100 g
- Daging ayam mutiara dengan kulitmentah152 kcal / 100 g
- Peha ayammentah131 kcal / 100 g
- Paha belandajantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Dada ayam mutiaratanpa kulit, mentah121 kcal / 100 g
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Kaki kambingmentah128 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha burung helang
Berapa kalori dalam 100 g Paha burung helang?
100 g Paha burung helang mengandungi 118 kcal, dengan 23 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha burung helang?
50 g Paha burung helang mengandungi 59 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha burung helang?
150 g Paha burung helang mengandungi 177 kcal, dengan 34 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha burung helang?
200 g Paha burung helang mengandungi 236 kcal, dengan 46 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha burung helang?
250 g Paha burung helang mengandungi 295 kcal, dengan 57 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36703 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
