Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Paha ayam

Kalori & fakta pemakanan

daging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, braised

215

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo0.2 g

Lemak15 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	215	21 g	0.2 g	15 g
1 hidangan	85 g	183	18 g	0.2 g	12 g
2 hidangan	170 g	366	35 g	0.4 g	25 g
½ hidangan	42.5 g	91	8.8 g	0.1 g	6.2 g
3 hidangan	255 g	548	53 g	0.5 g	37 g
4 hidangan	340 g	731	70 g	0.7 g	50 g
50 g	50 g	108	10 g	0.1 g	7.3 g
150 g	150 g	323	31 g	0.3 g	22 g
200 g	200 g	430	41 g	0.4 g	29 g
250 g	250 g	538	52 g	0.5 g	37 g

Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam?

100 g Paha ayam mengandungi 215 kcal, dengan 21 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Paha ayam?

1 hidangan (85 g) Paha ayam mengandungi 183 kcal, dengan 18 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Paha ayam?

2 hidangan (170 g) Paha ayam mengandungi 366 kcal, dengan 35 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Paha ayam?

½ hidangan (42.5 g) Paha ayam mengandungi 91 kcal, dengan 8.8 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Paha ayam?

3 hidangan (255 g) Paha ayam mengandungi 548 kcal, dengan 53 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Paha ayam?

4 hidangan (340 g) Paha ayam mengandungi 731 kcal, dengan 70 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 50 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam?

50 g Paha ayam mengandungi 108 kcal, dengan 10 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam?

150 g Paha ayam mengandungi 323 kcal, dengan 31 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172862 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat