Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Oven-baked pancake, water

Kalori & fakta pemakanan

105
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo15 g
Lemak2.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 105 kcal —
  • Protein 4.6 g 9%
  • Karbohidrat 15 g 6%
  • Lemak 2.5 g 3%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 0.7 g 3%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 179 mg 8%
  • Kolesterol 63.7 mg 21%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 43.8 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.41 µg 2%
  • Vitamin E 0.5 mg 3%
  • Vitamin K 0.87 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 13.1 µg 3%
  • Vitamin B12 0.37 µg 15%

Mineral

  • Kalsium 22.4 mg 2%
  • Zat besi 0.49 mg 3%
  • Magnesium 12.6 mg 3%
  • Fosforus 61.6 mg 5%
  • Kalium 65.5 mg 1%
  • Zink 0.41 mg 4%
  • Kuprum 0.04 mg 5%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Selenium 7.9 µg 14%
  • Iodin 19.6 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1054.6 g16 g2.5 g
50 g50 g532.3 g7.7 g1.2 g
150 g150 g1587 g23 g3.7 g
200 g200 g2109.3 g31 g4.9 g
250 g250 g26312 g39 g6.1 g

Soalan tentang Oven-baked pancake, water

Berapa kalori dalam 100 g Oven-baked pancake, water?

100 g Oven-baked pancake, water mengandungi 105 kcal, dengan 4.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Oven-baked pancake, water?

50 g Oven-baked pancake, water mengandungi 53 kcal, dengan 2.3 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Oven-baked pancake, water?

150 g Oven-baked pancake, water mengandungi 158 kcal, dengan 7 g protein, 23 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Oven-baked pancake, water?

200 g Oven-baked pancake, water mengandungi 210 kcal, dengan 9.3 g protein, 31 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Oven-baked pancake, water?

250 g Oven-baked pancake, water mengandungi 263 kcal, dengan 12 g protein, 39 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 28975 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat