Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Oven-baked pancake, sour milk

Kalori & fakta pemakanan

148
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo21 g
Lemak3.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 148 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 3.6 g 5%
  • Lemak tepu 1 g 5%
  • Serat 0.8 g 3%
  • Gula 5 g —
  • Natrium 229 mg 10%
  • Kolesterol 63.3 mg 21%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 46.2 µg 5%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0.77 µg 4%
  • Vitamin E 0.61 mg 4%
  • Vitamin K 1.8 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niasin (B3) 0.28 mg 2%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0.59 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 104 mg 8%
  • Zat besi 0.51 mg 3%
  • Magnesium 17.1 mg 4%
  • Fosforus 131 mg 10%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0.72 mg 7%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 9.5 µg 17%
  • Iodin 32.5 µg 22%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1487 g21 g3.6 g
50 g50 g743.5 g10 g1.8 g
150 g150 g22211 g31 g5.4 g
200 g200 g29614 g41 g7.2 g
250 g250 g37018 g52 g9 g

Soalan tentang Oven-baked pancake, sour milk

Berapa kalori dalam 100 g Oven-baked pancake, sour milk?

100 g Oven-baked pancake, sour milk mengandungi 148 kcal, dengan 7 g protein, 21 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Oven-baked pancake, sour milk?

50 g Oven-baked pancake, sour milk mengandungi 74 kcal, dengan 3.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Oven-baked pancake, sour milk?

150 g Oven-baked pancake, sour milk mengandungi 222 kcal, dengan 11 g protein, 31 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Oven-baked pancake, sour milk?

200 g Oven-baked pancake, sour milk mengandungi 296 kcal, dengan 14 g protein, 41 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Oven-baked pancake, sour milk?

250 g Oven-baked pancake, sour milk mengandungi 370 kcal, dengan 18 g protein, 52 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32827 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat