Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

Kalori & fakta pemakanan

131
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo17 g
Lemak3.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 131 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 3.5 g 5%
  • Lemak tepu 1.4 g 7%
  • Serat 0.7 g 3%
  • Gula 2.4 g —
  • Natrium 201 mg 9%
  • Kolesterol 66.2 mg 22%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 53.9 µg 6%
  • Vitamin C 0.85 mg 1%
  • Vitamin D 1.2 µg 6%
  • Vitamin E 0.5 mg 3%
  • Vitamin K 0.99 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 0.27 mg 2%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 15.9 µg 4%
  • Vitamin B12 0.67 µg 28%

Mineral

  • Kalsium 107 mg 8%
  • Zat besi 0.51 mg 3%
  • Magnesium 16.6 mg 4%
  • Fosforus 129 mg 10%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0.71 mg 6%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Selenium 9.7 µg 18%
  • Iodin 29.5 µg 20%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1317 g17 g3.5 g
50 g50 g663.5 g8.5 g1.8 g
150 g150 g19711 g26 g5.3 g
200 g200 g26214 g34 g7 g
250 g250 g32818 g43 g8.8 g

Soalan tentang Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

Berapa kalori dalam 100 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

100 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free mengandungi 131 kcal, dengan 7 g protein, 17 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

50 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free mengandungi 66 kcal, dengan 3.5 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

150 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free mengandungi 197 kcal, dengan 11 g protein, 26 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

200 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free mengandungi 262 kcal, dengan 14 g protein, 34 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

250 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free mengandungi 328 kcal, dengan 18 g protein, 43 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 30151 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat