Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oven-baked pancake, beestings
Kalori & fakta pemakanan
166
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.8 g
Karbo21 g
Lemak5.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 166 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 5.3 g —
- Natrium 228 mg 10%
- Kolesterol 66.3 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0.75 mg 1%
- Vitamin D 0.43 µg 2%
- Vitamin E 0.64 mg 4%
- Vitamin K 1.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 0.28 mg 2%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 15.4 µg 4%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 16.3 mg 4%
- Fosforus 123 mg 10%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0.72 mg 7%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 29.9 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 7.8 g | 21 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.9 g | 10 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 12 g | 31 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 16 g | 42 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 20 g | 52 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Oven-baked pancake, beestings
Berapa kalori dalam 100 g Oven-baked pancake, beestings?
100 g Oven-baked pancake, beestings mengandungi 166 kcal, dengan 7.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oven-baked pancake, beestings?
50 g Oven-baked pancake, beestings mengandungi 83 kcal, dengan 3.9 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oven-baked pancake, beestings?
150 g Oven-baked pancake, beestings mengandungi 249 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oven-baked pancake, beestings?
200 g Oven-baked pancake, beestings mengandungi 332 kcal, dengan 16 g protein, 42 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oven-baked pancake, beestings?
250 g Oven-baked pancake, beestings mengandungi 415 kcal, dengan 20 g protein, 52 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32829 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
