Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Onion, red onion

Kalori & fakta pemakanan

34
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo5.4 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 34 kcal —
  • Protein 1.5 g 3%
  • Karbohidrat 5.4 g 2%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 3.6 g —
  • Natrium 3.7 mg 0%
  • Kolesterol 2.1 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.57 µg 0%
  • Vitamin C 5.3 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.04 mg 0%
  • Vitamin K 0.7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 0%
  • Niasin (B3) 0.12 mg 1%
  • Vitamin B6 0.24 mg 14%
  • Folat (B9) 27.1 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 33 mg 3%
  • Zat besi 0.5 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 40 mg 3%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.23 mg 10%
  • Selenium 0.5 µg 1%
  • Iodin 1 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g341.5 g5.4 g0.1 g
50 g50 g170.8 g2.7 g0.1 g
150 g150 g512.3 g8.2 g0.2 g
200 g200 g683 g11 g0.2 g
250 g250 g853.8 g14 g0.3 g

Soalan tentang Onion, red onion

Berapa kalori dalam 100 g Onion, red onion?

100 g Onion, red onion mengandungi 34 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Onion, red onion?

50 g Onion, red onion mengandungi 17 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Onion, red onion?

150 g Onion, red onion mengandungi 51 kcal, dengan 2.3 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Onion, red onion?

200 g Onion, red onion mengandungi 68 kcal, dengan 3 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Onion, red onion?

250 g Onion, red onion mengandungi 85 kcal, dengan 3.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34234 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat