Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt
Kalori & fakta pemakanan
kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 386 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 9.8 g 13%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 7.7 g 28%
- Gula 19 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.13 mg 7%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosforus 287 mg 23%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 2.2 mg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9.8 g | 62 g | 9.8 g |
| 1 hidangan | 70 g | 270 | 6.9 g | 43 g | 6.9 g |
| 2 hidangan | 140 g | 540 | 14 g | 87 g | 14 g |
| ½ hidangan | 35 g | 135 | 3.4 g | 22 g | 3.4 g |
| 3 hidangan | 210 g | 811 | 21 g | 130 g | 21 g |
| 4 hidangan | 280 g | 1081 | 28 g | 173 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.9 g | 31 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 93 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 124 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 154 g | 25 g |
Makanan serupa
- Oatmeal Quaker real medleys beri musim panaskering353 kcal / 100 g
- Oatmeal Quaker real medleys epal walnutkering390 kcal / 100 g
- Oat segera kismis kurma dan walnut quakerkering371 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medleysegera: wild berry medley, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERperisa buah dan krim, kering379 kcal / 100 g
Soalan tentang Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt?
100 g Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt mengandungi 386 kcal, dengan 9.8 g protein, 62 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (70 g) Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt?
1 hidangan (70 g) Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt mengandungi 270 kcal, dengan 6.9 g protein, 43 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (140 g) Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt?
2 hidangan (140 g) Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt mengandungi 540 kcal, dengan 14 g protein, 87 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (35 g) Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt?
½ hidangan (35 g) Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt mengandungi 135 kcal, dengan 3.4 g protein, 22 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (210 g) Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt?
3 hidangan (210 g) Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt mengandungi 811 kcal, dengan 21 g protein, 130 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (280 g) Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt?
4 hidangan (280 g) Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt mengandungi 1081 kcal, dengan 28 g protein, 173 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt?
50 g Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt mengandungi 193 kcal, dengan 4.9 g protein, 31 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt?
150 g Oatmeal Quaker real medleys blåbær hasselnøtt mengandungi 579 kcal, dengan 15 g protein, 93 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171683 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
