Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nasi putih pra-masak atau segera
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, tiada garam tambahan
Karbo28 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 1.3 g 2%
- Serat 1 g 4%
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 54 mg 4%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 4.1 µg 7%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 28 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 14 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 42 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 56 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 70 g | 3.3 g |
Makanan serupa
- Nasi putih beras panjang pra-masak atau segeradiperkaya, disediakan124 kcal / 100 g
- Beras putih panjang pra-masak atau segeradiperkaya, kering380 kcal / 100 g
- Nasi putih parboileddimasak, tiada garam tambahan146 kcal / 100 g
- Beras putih bijirin panjangpra-masak atau segera, diperkaya, disediakan124 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Gandum durum pra-masak bijirin penuhdimasak, tanpa garam tambahan153 kcal / 100 g
- Pulut putihdirebus, tanpa minyak, tanpa garam92 kcal / 100 g
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9107 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
