Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muktuk beluga
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, asli, mentah
154
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak5.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 274 µg 30%
- Vitamin C 36 mg 40%
- Vitamin E 0.94 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.8 mg 47%
- Folat (B9) 3.9 µg 1%
Mineral
- Kalsium 6.2 mg 0%
- Zat besi 0.45 mg 3%
- Magnesium 19.5 mg 5%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 7.2 mg 65%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 200 µg 364%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 25 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 37 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 61 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Lemak belugadaging buruan, asli, mentah731 kcal / 100 g
- Daging belugadaging buruan, asli, kering356 kcal / 100 g
- Sirip belugadaging buruan, asli, mentah271 kcal / 100 g
- Muktuk paus kepala busurdaging buruan, orang asli466 kcal / 100 g
- Hati belugadaging buruan, asli, mentah117 kcal / 100 g
- Daging ikan paus belugamentah, penduduk asli Alaska111 kcal / 100 g
- Mata belugadaging buruan, asli, mentah291 kcal / 100 g
- Kulit narwhaldaging buruan, asli, mentah132 kcal / 100 g
- Kulit walrus muktukdaging buruan, orang asli, mentah171 kcal / 100 g
- Lemak paus Greenlanddaging buruan, asli870 kcal / 100 g
Soalan tentang Muktuk beluga
Berapa kalori dalam 100 g Muktuk beluga?
100 g Muktuk beluga mengandungi 154 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muktuk beluga?
50 g Muktuk beluga mengandungi 77 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muktuk beluga?
150 g Muktuk beluga mengandungi 231 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muktuk beluga?
200 g Muktuk beluga mengandungi 308 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muktuk beluga?
250 g Muktuk beluga mengandungi 385 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5766 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
