Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 332 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 7 g 25%
- Gula 18 g —
- Natrium 178 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.5 µg 1%
- Vitamin C 3.3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.84 mg 6%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33.1 mg 3%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 80.3 mg 19%
- Fosforus 236 mg 19%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.35 mg 39%
- Mangan 2.3 mg 101%
- Selenium 7.3 µg 13%
- Iodin 16.1 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 7.7 g | 65 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 3.8 g | 32 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 12 g | 97 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 15 g | 129 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 19 g | 162 g | 5.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits
Berapa kalori dalam 100 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?
100 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits mengandungi 332 kcal, dengan 7.7 g protein, 65 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?
50 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits mengandungi 166 kcal, dengan 3.8 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?
150 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits mengandungi 498 kcal, dengan 12 g protein, 97 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?
200 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits mengandungi 664 kcal, dengan 15 g protein, 129 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?
250 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits mengandungi 830 kcal, dengan 19 g protein, 162 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32071 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
