Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 378 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 3 g 11%
- Gula 35 g —
- Natrium 197 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0.08 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 0.62 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 11.4 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9.3 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 39.5 mg 9%
- Fosforus 89.7 mg 7%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 5.9 µg 11%
- Iodin 2.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 4.7 g | 83 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 2.4 g | 42 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 7.1 g | 125 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 9.4 g | 166 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 12 g | 208 g | 4.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro
Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro?
100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro mengandungi 378 kcal, dengan 4.7 g protein, 83 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro?
50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro mengandungi 189 kcal, dengan 2.4 g protein, 42 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro?
150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro mengandungi 567 kcal, dengan 7.1 g protein, 125 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro?
200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro mengandungi 756 kcal, dengan 9.4 g protein, 166 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro?
250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro mengandungi 945 kcal, dengan 12 g protein, 208 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32070 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
