Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 372 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 3 g 11%
- Gula 28 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Kolesterol 0.03 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.24 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.65 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 12.2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13.3 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 77.9 mg 6%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0.68 mg 6%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.4 mg 17%
- Selenium 5.4 µg 10%
- Iodin 8.2 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.1 g | 75 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.1 g | 38 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 113 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 16 g | 151 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 20 g | 188 g | 7.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka
Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka?
100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka mengandungi 372 kcal, dengan 8.1 g protein, 75 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka?
50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka mengandungi 186 kcal, dengan 4.1 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka?
150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka mengandungi 558 kcal, dengan 12 g protein, 113 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka?
200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka mengandungi 744 kcal, dengan 16 g protein, 151 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka?
250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka mengandungi 930 kcal, dengan 20 g protein, 188 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32445 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
