Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 366 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 8.1 g 29%
- Gula 21 g —
- Natrium 680 mg 30%
- Kolesterol 0.08 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 33.9 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30.5 mg 2%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosforus 274 mg 22%
- Kalium 409 mg 9%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.37 mg 41%
- Mangan 2.3 mg 98%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodin 4.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9.9 g | 65 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 97 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 20 g | 130 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 25 g | 162 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis
Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis?
100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis mengandungi 366 kcal, dengan 9.9 g protein, 65 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis?
50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis mengandungi 183 kcal, dengan 5 g protein, 32 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis?
150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis mengandungi 549 kcal, dengan 15 g protein, 97 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis?
200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis mengandungi 732 kcal, dengan 20 g protein, 130 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis?
250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis mengandungi 915 kcal, dengan 25 g protein, 162 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32077 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
