Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 411 kcal —
- Protein 9.1 g 18%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 4.6 g 16%
- Gula 21 g —
- Natrium 184 mg 8%
- Kolesterol 0.84 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.73 µg 0%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 9.4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 30.7 µg 8%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 74.7 mg 6%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 84.9 mg 20%
- Fosforus 286 mg 23%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 2.5 mg 108%
- Selenium 7.8 µg 14%
- Iodin 19.4 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9.1 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4.5 g | 30 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 89 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 18 g | 119 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 23 g | 149 g | 34 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow
Berapa kalori dalam 100 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
100 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow mengandungi 411 kcal, dengan 9.1 g protein, 60 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
50 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow mengandungi 206 kcal, dengan 4.5 g protein, 30 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
150 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow mengandungi 617 kcal, dengan 14 g protein, 89 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
200 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow mengandungi 822 kcal, dengan 18 g protein, 119 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
250 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow mengandungi 1028 kcal, dengan 23 g protein, 149 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32073 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
