Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli with dried fruit, pirkka
Kalori & fakta pemakanan
353
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.2 g
Karbo65 g
Lemak4.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 353 kcal —
- Protein 7.2 g 14%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 5.2 g 18%
- Gula 34 g —
- Natrium 4.7 mg 0%
- Kolesterol 0.11 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26.7 µg 3%
- Vitamin C 6.1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 7.1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 33.6 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43.4 mg 3%
- Zat besi 2.8 mg 15%
- Magnesium 74.4 mg 18%
- Fosforus 218 mg 17%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 2 mg 87%
- Selenium 6.4 µg 12%
- Iodin 12.6 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7.2 g | 65 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3.6 g | 33 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 98 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 14 g | 130 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 18 g | 163 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Muesli with dried fruit, pirkka
Berapa kalori dalam 100 g Muesli with dried fruit, pirkka?
100 g Muesli with dried fruit, pirkka mengandungi 353 kcal, dengan 7.2 g protein, 65 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli with dried fruit, pirkka?
50 g Muesli with dried fruit, pirkka mengandungi 177 kcal, dengan 3.6 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli with dried fruit, pirkka?
150 g Muesli with dried fruit, pirkka mengandungi 530 kcal, dengan 11 g protein, 98 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli with dried fruit, pirkka?
200 g Muesli with dried fruit, pirkka mengandungi 706 kcal, dengan 14 g protein, 130 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli with dried fruit, pirkka?
250 g Muesli with dried fruit, pirkka mengandungi 883 kcal, dengan 18 g protein, 163 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32444 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
