Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl

Kalori & fakta pemakanan

386
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.2 g
Karbo80 g
Lemak2.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 386 kcal —
  • Protein 8.2 g 16%
  • Karbohidrat 80 g 29%
  • Lemak 2.1 g 3%
  • Lemak tepu 0.7 g 4%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 34 g —
  • Natrium 293 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.19 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.24 mg 2%
  • Vitamin K 0.58 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.64 mg 4%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 8.4 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 20.6 mg 2%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 40.5 mg 10%
  • Fosforus 102 mg 8%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 0.85 mg 8%
  • Kuprum 0.27 mg 30%
  • Mangan 0.5 mg 22%
  • Selenium 6 µg 11%
  • Iodin 7.4 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3868.2 g80 g2.1 g
50 g50 g1934.1 g40 g1.1 g
150 g150 g57912 g120 g3.2 g
200 g200 g77216 g160 g4.2 g
250 g250 g96521 g200 g5.3 g

Soalan tentang Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl

Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl?

100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl mengandungi 386 kcal, dengan 8.2 g protein, 80 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl?

50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl mengandungi 193 kcal, dengan 4.1 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl?

150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl mengandungi 579 kcal, dengan 12 g protein, 120 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl?

200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl mengandungi 772 kcal, dengan 16 g protein, 160 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl?

250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl mengandungi 965 kcal, dengan 21 g protein, 200 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33005 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat