Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Melon, Honeydew, flesh, raw
Kalori & fakta pemakanan
48
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo9.8 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 48 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 9.8 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 9.8 g —
- Natrium 32 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Fosforus 18 mg 1%
- Kalium 436 mg 9%
- Zink 0.24 mg 2%
- Selenium 0.1 µg 0%
- Iodin 0.1 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.3 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.6 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.9 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 2.5 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.1 g | 25 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Melon rock flesh32 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Tembikai maduisi tanpa kulit, tanpa biji, mentah22 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
Soalan tentang Melon, Honeydew, flesh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Melon, Honeydew, flesh, raw?
100 g Melon, Honeydew, flesh, raw mengandungi 48 kcal, dengan 1.3 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Melon, Honeydew, flesh, raw?
50 g Melon, Honeydew, flesh, raw mengandungi 24 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Melon, Honeydew, flesh, raw?
150 g Melon, Honeydew, flesh, raw mengandungi 72 kcal, dengan 1.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Melon, Honeydew, flesh, raw?
200 g Melon, Honeydew, flesh, raw mengandungi 96 kcal, dengan 2.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Melon, Honeydew, flesh, raw?
250 g Melon, Honeydew, flesh, raw mengandungi 120 kcal, dengan 3.1 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L105 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
