Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 13 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 194 µg 22%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 9 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.2 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0.6 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 7 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only19 kcal / 100 g
- Tembikai susuisi sahaja, purata, ditimbang bersama kulit16 kcal / 100 g
- Tembikai susu cantaloupekecuali tembikai charentais, isi tanpa kulit, tanpa biji, mentah60 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
Soalan tentang Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin
Berapa kalori dalam 100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin mengandungi 13 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin mengandungi 7 kcal, dengan 0.2 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin mengandungi 20 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin mengandungi 26 kcal, dengan 0.8 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin mengandungi 33 kcal, dengan 1 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-353 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
