Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 12 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 8 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.4 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.6 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.8 g | 5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1 g | 6.3 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Melon canteloupe-type flesh only weighed with skin13 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only19 kcal / 100 g
- Tembikai susu cantaloupekecuali tembikai charentais, isi tanpa kulit, tanpa biji, mentah60 kcal / 100 g
- Tembikai susuisi sahaja, purata, ditimbang keseluruhan15 kcal / 100 g
- Isi tembikaimentah24 kcal / 100 g
Soalan tentang Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole
Berapa kalori dalam 100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole?
100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole mengandungi 12 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole?
50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole mengandungi 6 kcal, dengan 0.2 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole?
150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole mengandungi 18 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole?
200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole mengandungi 24 kcal, dengan 0.8 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole?
250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole mengandungi 30 kcal, dengan 1 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-352 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
