Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Melon, Canteloupe-type, flesh only
Kalori & fakta pemakanan
19
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo4.2 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 19 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 294 µg 33%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 13 mg 1%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.6 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.9 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.2 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.5 g | 11 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only weighed with skin13 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Tembikai susu cantaloupekecuali tembikai charentais, isi tanpa kulit, tanpa biji, mentah60 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Tembikai susuisi sahaja, purata24 kcal / 100 g
- Isi tembikaimentah24 kcal / 100 g
Soalan tentang Melon, Canteloupe-type, flesh only
Berapa kalori dalam 100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only?
100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only mengandungi 19 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only?
50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only mengandungi 10 kcal, dengan 0.3 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only?
150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only mengandungi 29 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only?
200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only mengandungi 38 kcal, dengan 1.2 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only?
250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only mengandungi 48 kcal, dengan 1.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-339 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
