Ketahui apa yang ada di pinggan anda

mata karibu

Kalori & fakta pemakanan

mentah, penduduk asli alaska

326
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo0 g
Lemak31 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 326 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 31 g 40%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Zat besi 4.7 mg 26%
  • Fosforus 58 mg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g32611 g0 g31 g
50 g50 g1635.4 g0 g16 g
150 g150 g48916 g0 g47 g
200 g200 g65222 g0 g63 g
250 g250 g81527 g0 g79 g

Soalan tentang mata karibu

Berapa kalori dalam 100 g mata karibu?

100 g mata karibu mengandungi 326 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g mata karibu?

50 g mata karibu mengandungi 163 kcal, dengan 5.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g mata karibu?

150 g mata karibu mengandungi 489 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g mata karibu?

200 g mata karibu mengandungi 652 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 63 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g mata karibu?

250 g mata karibu mengandungi 815 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 79 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169801 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat