Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat

Kalori & fakta pemakanan

101
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo14 g
Lemak2.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 101 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 2.6 g 3%
  • Lemak tepu 0.9 g 5%
  • Serat 0.5 g 2%
  • Gula 2.4 g —
  • Natrium 355 mg 15%
  • Kolesterol 53.1 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 39.9 µg 4%
  • Vitamin C 0.36 mg 0%
  • Vitamin D 0.79 µg 4%
  • Vitamin E 0.37 mg 2%
  • Vitamin K 0.87 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
  • Niasin (B3) 0.21 mg 1%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 13.1 µg 3%
  • Vitamin B12 0.45 µg 19%

Mineral

  • Kalsium 69.3 mg 5%
  • Zat besi 0.77 mg 4%
  • Magnesium 12.8 mg 3%
  • Fosforus 95 mg 8%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0.58 mg 5%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.11 mg 5%
  • Selenium 7.3 µg 13%
  • Iodin 34.6 µg 23%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1015 g14 g2.6 g
50 g50 g512.5 g7 g1.3 g
150 g150 g1527.4 g21 g3.9 g
200 g200 g2029.9 g28 g5.2 g
250 g250 g25312 g35 g6.5 g

Soalan tentang Macaroni casserole, low-fat milk, without meat

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

100 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat mengandungi 101 kcal, dengan 5 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

50 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat mengandungi 51 kcal, dengan 2.5 g protein, 7 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

150 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat mengandungi 152 kcal, dengan 7.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

200 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat mengandungi 202 kcal, dengan 9.9 g protein, 28 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

250 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat mengandungi 253 kcal, dengan 12 g protein, 35 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 1291 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat